Pose sederhana Bhujaungasan type ini merupakan salah satu pose asanas yang dapat secara efektif mengatasi ganguan/nyeri karena saraf terjepit di area Lumbal ( pinggang ).
Kaki bisa diluruskan ke belakang, untuk pemula
No comments:
Post a Comment
makasih ya udah mampir di blog yogaku... yuk, sharing tentang yoga..biar sehat...
No comments:
Post a Comment
makasih ya udah mampir di blog yogaku... yuk, sharing tentang yoga..biar sehat...